MJ MARTINO | Joomla, Video Kursy, Fotografia, Wirtualizacja

JoomlaToProste - Najnowszy EP

środa, 12 październik 2016 17:59

Iryzyna hormon bycia fit

Naukowcy wykazali, w jaki sposób iryzyna, hormon wydzielany m.in. przez mięśnie szkieletowe w czasie aktywności fizycznej, indukuje proces konwersji białych adipocytów w beżową tkankę tłuszczową i hamuje tworzenie białej tkanki tłuszczowej.
Trochę to zawiłe ale tak naprawdę nie jest, ruch a raczej mięśnie wydzielają hormon iryznę który ma super właściwości pro zdrowotne dla naszego organizmu.

Dział: Science

Jak zacząć biegać ? od czego zacząć ? To pytania który każdy kto chce spróbować zadaje sobie i szuka po internetach odpowiedzi. Znajdziecie masę odpowiedzi od specjalistów po amatorów biegów hobbistycznych takich jak ja. Otóż Ja biegam od dwóch lat regularnie przynajmniej trzy razy w tygodniu i staram się nie opuszczać treningów czy jest zimno czy pada deszcz. Ale zacznijmy od początku jak zacząłem przygodę z bieganiem, to nie był lans bo wszyscy biegają tylko kwestia robienia czegoś więcej niż siedzenia przed kompem i niszczenia sobie kręgosłupa. Otóż jak większość z was wie lub też nie wie ale zaraz się dowie to pracuje w branży IT i tam siedzenie 8h prawie że bez ruchu robi swoje (bo ruszanie palcami, czy rekami do ruchu zaliczyć nie można!) a do tego dochodzi praca po pracy czyli drobne zlecenia, pomoc potrzeboskim bo sobie przypomnieli że mają znajomego w IT, bo tak aby się odezwać co słychać to nie mają czasu ;) 

Dział: Osobiste
Marcin Równicki
Marcin Równicki
Joomla, Bieganie, Cloud, Fotografia, Muzykę House, Kinomaniak, Technologie Przyszłości, Automatyzacje, Bloger,

 

Szukaj